炎热夏天来临，有人说吃冰好解暑，有人说吃冰容易拉肚子，你更相信哪个？

夏天吃冰好吗
炎炎夏天，能吃上一口凉凉的雪糕，顿时会感到满口凉爽，有一种说不出的清凉和舒适。但是冷饮虽好，适当地吃可以解暑，但多食无益，会拉肚子。

前段时间，武校12岁少年连吃辣条冰棍后猝死校园事件引起广泛关注。对于我们夏季用来驱热解渴的冷饮，我们的认知是不是存在误区呢？今天点子君带大家好好了解了解。

炎炎夏日，很多人喜欢喝上一杯冰镇饮料等冷饮来降温。其实，这只是一时的享受，热天吃冷饮反而易中暑。

哈尔滨医科大学附属第四医院急诊科刘勇指出，大量冷饮进入肠胃后，会迅速带来四种不良后果：

一是过量饮用的冰镇饮料，特别是碳酸饮料，需要体内水分稀释，使人体更易受暑热侵袭；

二是食物过凉引起胃肠道痉挛性收缩，导致腹痛、腹泻等症状；

三是吃了过凉的食物会增加心脏负担，冲淡胃液，影响消化，引起恶心、呕吐等；

四是冷饮进入体内，体内温度骤降，暑热积聚在体内某些部位无法散发，使中暑的几率加倍。以上几点同时作用于人体，就容易使人中暑了。

温馨提示：北京中医药大学营养学教授周俭指出，喝一杯热茶其实是解暑的法宝。这是因为，饮用热茶能促使毛孔张开，促进汗腺的分泌，体内的大量水分通过皮肤上的毛孔渗出并蒸发掉，同时带走体内的热量，使降温效果更好。此外，热茶能起到良好的利尿作用，使体内多余热量随尿液排出体外。而且热茶中的茶多酚、果胶、氨基酸、糖等物质，可与口中唾液发生反应，滋润口腔，使人产生清凉的感觉。

所以，炎热的夏天来临你还要不要吃冰？